Mega生活記

  1↑ LUSH的袋子，標榜他們家產品的理念  這是一家我最近才發現的化妝品專賣店。強調使用有機原料，手工新鮮製作，所有的原料都是公平交易 註1. 而來的。天然不參雜人工化學物質，又是環保有良心的公司，所以要特別關照一下。 會知道這個品牌是因為有一天陪梅婆婆去買這家的化妝品時，被他們標榜天然的標語吸引住。店裡瀰漫著各種香氣，擺著各式各樣的肥皂，泡澡炸彈，還有許多像甜點的東西。每個樣子都很討喜可愛，加上商品呈現的方式不同，所以讓我相當好奇。 當天不敢亂買，因為種類太多不知道如何買起，又不想要聽推銷員講的天花亂墜。所以回家上趕快去 他們家的網路 做了功課以後，才發現他們的產品可以說是應有盡有，還有很多新奇的沒看過的產品哩！   2↑ 左邊Wiccy Magic Muscles，右邊Therapy  這兩塊都是按摩餅，直接塗在身上，身體的體溫會融化按摩餅，按摩油就會流釋出來。左邊這一塊是讓我相當心動的按摩餅，按摩完以後會感到辣辣清涼的感覺，可以加快血液循環。 環保的公司，用的袋子都是紙袋，也沒有多餘的包裝。還有，他們不用動物來測試公司的商品喔！（所以我們都是白老鼠？喂～～～～）   3↑ 左邊Full of Grace, 右邊Dream Steam  這兩樣是屬於臉部保養。左邊的是護膚餅，類似精華液但是是餅狀，也是體溫會融化，每兩三天擦依一次。右邊的是柔膚餅，放進溫熱水中，然後可以用來蒸臉。蒸完臉還可以把冷卻的水留起來當柔膚水加減用。   4↑ 左到右：Sex Bomb, Dorothy, Twilight, Phoenix Rising  這個系列好像最多人介紹跟使用。他們全都是用來泡澡的，可以單獨使用，或者跟其他的泡澡產品混搭。名字跟形狀都好可愛喔！   5↑Stepping Stone   這是拿來保養腳的，我今天晚上就試用了，不知道是不是我腳太粗，感覺上並沒有像網路上介紹的那樣可以快速去角質，好像用磨腳石還比較快。不過問到滿好聞，雙腳也有感覺被滋潤，所以下次我要用磨腳石先，去完角質，才用這個保養。   6↑ 左上到右...

奧運熱剛過，相信不少人應該都有看過在運動員身上的彩色貼布吧？這就是今天要介紹的肌能系貼紮 。   1↑ Kinesio taping 腕隧道症候群貼法  這貼布是由日本的 Dr. Kenzo 所發展出來的，貼布的本身並沒有藥效，而是利用貼布本身的彈性，透過專業訓練的治療師，貼在病人身上，刺激本體感覺，而達到肌肉放鬆，引導淋巴，跟機械性矯正的效果。 不同的顏色，根據Dr. Kenzo的說法，可用於不同的療程。藍色可用於冰鎮，緩和類的治療。紅色可用於熱敷，促進血液循環的治療。另外，讓患者選擇喜好的顏色，也可以增加患者繼續使用貼布的機率。這一點非常適用於兒童患者身上。   2↑ 貼布  市面上有許多不同的廠牌，我所使用的是KINESIO TEX GOLD貼布，這是由DR. Kenzo所研發出來的貼布，質感好，黏性夠，一般病人真的可以貼住3-5天而不脫落。 貼布的後面有橫格數跟虛線，橫格可以幫你省下每次丈量病人尺寸的時間，只要第一次貼時把格數計錄下來，下次照著剪就可以了。虛線可以幫助你剪扇形貼時剪出直線。 Mr. Nerd 的職業病是腕隧道症候群，以前我都要求他除了做伸展預防指頭操外，睡覺時還要帶護腕副木睡覺。但晚上淺眠的他戴了副木根本就睡不著。現在有了貼布，只要他開始感覺有麻木疼痛感，他自己把手臂毛剃掉（毛長又多，貼起來沒效果），自動要求要貼貼布。通常一兩天麻痛感就會消失，晚上也睡得著了！ 除了腕隧道症候群，還可以幫助其他許多肌肉骨骼的問題，如肌肉拉傷，術後腫脹，疼痛問題。雖然這療法和其他許多的療法一樣，不是萬靈丹，但配合其他療法，卻可以加快復原的時間。 在猶他的朋友，若是有需要，可以跟我約時間做治療。 其他地區的朋友，可以詢問你的治療師，或許他們也是認證過的貼布師喔！   台灣肌能系貼紮協會

雖然小小一個菜園，卻產出不少的香料。所以夏天收成的新鮮香料，我把他們分別保存起來，冬天不但不用花錢買香料，還可以享受到夏天新鮮的食材喔！     1↑收成的香料  這是我第一次保存香料，網路上查了一下，有許多可以保存香料的方法。我今天選的這兩種方法是所有裡面懶人比較適用的。一種是冷凍法，另一種是乾燥法。 冷凍法顧名思義就是把香料給冷凍起來。一般來說適合冷凍的香料是葉子比較硬的，像是迷迭香，百里香，跟細香蔥。 把香料洗乾淨，瀝乾水分。可以用脫乾沙拉葉子的脫乾機，或者用紙巾把葉子擦乾。然後裝入真空袋中，抽乾空氣，就可以送入冷凍庫了。     2↑ 百里香  記得標上日期跟香料名稱。有時候凍久了，不容易看到內容物，有了標示，就會清楚很多。   3↑ 迷迭香   迷迭香這樣凍起來好美喔！     4↑細香蔥   細香蔥比較麻煩一點點，洗乾淨瀝乾後，切碎保存。細香蔥是我以前有用冷凍法保存過的，不用擔心這麼多放在一起要用的時候會結成一團。即使是剛從冰箱拿出來，還是很容易就可以分成一小塊。     5↑ 羅勒葉  羅勒是我不太確定的，但前幾天在廣播中有聽到可以直接把他凍起來，所以這次就試試看。  乾燥法，我只用在迷迭香上。因為實在是太耗時間啦！傳統乾燥法通常是在陰涼乾燥通風處晾乾，或者用乾燥機烤乾，花的時間比較久。我沒有那個耐性跟美國時間，所以用了這個 微波爐法 。   6↑ 迷迭香   把迷迭香葉均勻放在紙巾上，不要重疊。送入微波爐叮個50秒就OK了！   7↑ 乾燥的迷迭香 5 0秒後的迷迭香，都乾囉！一捏就碎。     8↑ 保存迷迭香  把乾燥好的迷迭香放入密封的罐子裡保存。 也可以用在其他的香料上，微波爐叮的時間就要看香料含水的多少而定。大片一點的羅勒大概需要1-2分鐘，可以自己實驗看看，但要小心不要過度加熱把香料燒焦起火喔！ 若是只有...

六月初我們買了一些種苗，兩種節瓜，兩株蕃茄，八株羅勒。其中一株蕃茄因為澆水不夠，一個月後就夭折了。其他的種苗倒是都長得不錯，尤其是羅勒，我已經收成兩次了！   1↑ 節瓜  今年的節瓜感覺上長的特別好，不知道是不是因為以前我都用種子自己發芽，所以長得不好，還是因為他們喜歡今年的這個點？感覺上葉片比較大，花也開的很多，希望再過一兩個月會有節瓜果實。   2↑ 另一種瓜類  老實說不太記得是哪種了，不過他自己長得很好，發現牆上有網子，不必扶枝就自己攀上了網子，直直往鄰居家裡長。已經有很多花苞開花，希望這株也可以大豐收。     3↑蕃茄   歪歪的，對不對？哎！因為今年換地方種，這一側靠家裡，沒有架網子，想說可以用土法煉鋼的圓形鐵架，沒想到，這株蕃茄長得太壯碩啦！把架子整個壓倒一側，怎樣扶也扶不正。 不過歪雖歪，蕃茄倒是還是繼續長喔！我已經收成兩顆中等紅蕃茄了。看看那些綠蕃茄，今年秋天一定有好蕃茄可以吃！

1↑巨無霸瑞士甜菜   五月份的菜園自己還是自動的長得很好。     2↑可見一葉有多大了吧？   尤其是這瑞士甜菜，一片片自己長得又肥又大，這大約是市面上賣的尺寸。我太懶了啦！應該要更早一點就一片片從靠近根部的地方剪下來，會比較嫩，不過現在這樣大片的剪下來炒來吃也很可口喔！   3↑自己茁壯的甜菜      4↑ 細香蔥跟百里香   跟上一篇比較，這兩株自己都長大了很多，還都開花了哩！     5↑ 奧瑞岡   奧瑞岡也很努力喔！ 六月初我們會去買蕃茄，跟一些節瓜類的種苗回家種。

  1↑整理好的菜園  今年菜園其實我沒有花很多時間在照顧，只有讓幾格原本就有的蔬菜繼續生長。應該要重新填有機肥料，一個步驟也被我們省略了。大約就是把雜草拔掉，稍微把土整理一下，鋪平而已。 另外自動澆水的系統，可能因為硬水質的關係，沈澱物把細小的排水孔給堵住了。只好把所有的管線重新安裝過。 通常我都是用左手邊的格子種番茄，但去年蕃茄長得不是很好，才聽媽媽說種番茄每年要換不同的地點，可能是因為很會吸收養分的關係，所以今年番茄應該會種在左手邊。   2↑ 奧瑞岡  奧瑞岡好吃又好種，不需要花太多的時間照顧就會一直長。我常常加在義大利麵裡。   3↑迷迭香   我超級愛迷迭香的味道，每次去看菜園，只要手一摸迷迭香的葉子，就有很濃鬱的香氣帶在手上。這香料也是不需要花太多精神照顧的好植物。可以用來做麵包，或者烤雞時用。   4↑細香蔥   這細香蔥和韭菜有一點相似，但比韭菜好種許多，通常就放著，定期給他們理頭髮（剪短），就會自己長得很好。常加在西式湯品或者做細香蔥炒蛋。   5↑ 百里香   百里香也是懶人植物，有水就會活。也是常常被我用在義大利麵中。   6↑甜菜   這甜菜是三年前種的，自己越長越大，而且冬天過後還會自己再長出來。本來試想要種來榨果汁用，但現在 Mr. Nerd 懷疑它引起胃酸過多，所以我們就只讓他繼續長，而沒有收成來吃。   7↑瑞士甜菜   這幾株是我大約五年前種的吧？每年冬天過後都會自己發芽繼續再長。這菜不需要特別照顧，但是要記得採收，若是沒採收，就會越長越大片，吃不到嫩葉喔！  以上就是今年菜園的基本成員。 

  1↑魔術一   閒來無事，拿Mega最心愛的小綠球來變魔術。像個小朋友一樣，看得聚睛會神，找不到球的時候的表情更是可愛！   2↑ 魔術二  不過 Mr. Nerd 的把戲玩多了也是會被揭穿，這小子要騙他有時候還真不簡單。   3↑ 目不轉睛  這一次，他很確定球在 Mr. Nerd 手上，所以完全不買單。 當然也有呆呆的時候，貼這個追著尾巴團團轉的給大家笑一下吧！